Het ziet er uit als een kanonskogel met een handvat, komt oorspronkelijk uit Rusland, en wordt door experts gezien als het ultieme tool om een complete functionele training te doen die er voor zorgt dat je sterker, flexibeler, stabieler, gespierder, slanker en fitter wordt. Het is de ultieme combinatie van cardio en krachttraining en uiterst effectief.

Klinkt wel goed maar hoe werkt dat dan?

Iedereen kan zijn voordeel halen uit het trainen met kettlebells, of je een beginner bent of een professional , hetzij wedstrijd voorbereiding of recreatief , man of vrouw, in topconditie of met een blessure.

Je verbrand in een razend tempo vet en traint je uithoudingsvermogen en conditie, maar ook kracht en stabiliteit. Omdat je heel je lichaam gebruikt om de kettlebell onder controle te houden is het niet alleen leuk en effectief maar nog efficient ook! Workouts kunnen natuurlijk aangepast worden aan doel,conditie en wensen.

Wij werken uitsluitend met professionele stalen wedstrijd kettlebells!